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练瑜伽有哪些好处

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　　练瑜伽有哪些好处?瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。

　　石家庄凭海听风瑜伽馆，装修豪华、灯光伊人、课程专业有它独特的魅力。针对男士、女士课程有：冥想瑜伽、理疗瑜伽、哈他瑜伽、高温瑜伽、流瑜伽、产后康复瑜伽、舞韵瑜伽等另有大型公益课和医学知识普及，让您感受到瑜伽对整个身心带来的益处。

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